重拾飲食，健康華麗轉身

K小姐

體重72.4→62.3Kg；體脂率36.5→30.7%

非常感謝Mia這段期間陪著我進行一場飲食認識之旅，當初在朋友介紹之下其實沒有很大的興趣，但是想到可以調整好體質並且把婦科用好不吃藥，我就決定要好好試試看。

剛開始我對於要每天自己煮飯，真的很不喜歡，加上青菜已經這麼難吃了，我自己煮更難吃，其實我滿沮喪。但很謝謝Mia提供我這麼多方法，我也在漸漸在尋找食物中放過自己。

我還是真的不愛煮東西，吃別人用好的我很開心，在慢慢變瘦當中，我從來沒有給我自己任何目標，因為我只想要健康的身體，可是每週Mia都好用力的跟我分享我減重的成果，我聽了都很開心，也很享受食物雖受限，但有很多方式增加樂趣。

今天是課程的最後一天，我還是會持續下去，但對我來說這段期間真的充滿驚奇，我是個三分鐘度的人，我當時完全沒有辦法想像我可以撐過並且開心的吃食物。

今天我送上我對自己在後續期待可以達成的體重。非常感謝Mia不管我何時何地打擾，都很溫暖的回覆我。