正視內在的聲音，不要壓抑，並釋放它

陳小姐 | 催眠心得

第二次催眠，一直惦記著要交心得，但一直被耽擱著，到了第七天晚上想說不行，今天一定交！結果小孩哄著哄著我自己也睡著了！

大概是內心覺得還有事情沒錯，半夜三點就突然自然醒，想說不然來寫個心得，點開手機位讀訊息，讓我又驚又喜！

一個正在找我談接案合作的案子，對方直接開給我一個連Mia都認為我值得的價錢，但我原本不敢開的價。

這次催眠的我們談到「不配得」的議題！

回想過去的經歷，我常常帶著自我否定，不相信自己值得擁有好的事物，即便擁有了也很沒安全感的害怕失去！這樣的思維也讓我錯過不少機會，一直活在很努力很努力，又常遇到讓自己感受到不公平的迴圈裡。

潛意識帶我來到小時候爸媽爭執的可怕場景，再帶到媽媽把心智尚未成熟的我當傾吐心事的垃圾桶，日復一日地把各種不滿重複對我訴說。

才知道原來我沒有拒絕聆聽、怕她失去一個訴說的管道、怕讓她失望，卻讓自己習慣壓抑真實的想法，變得很在意別人的感受。原本以為這是我對待他人的溫柔，卻傷了自己。

我真正想要的是從這些事情中獲得內在自由。

我真正想要的是我眼前的大人可以像個真正的大人，而非總是小孩來當藉口，無止盡的鬼打牆。

這些事情在我內在壓抑極大的憤怒，遠遠超過我真實世界中曾表達過的最大憤怒，邊釋放的過程其實我也被自己嚇到，原來我有這麼憤怒！

別人的情緒，不是你的情緒

別人的課題，不是你的課題

有時候我們會覺得自己不夠好，其實在往深一層想，或許是我們無意識地承接別人的情緒與課題，而非自己不夠好。

這些道理，在成年之後都有聽過，也覺得自己大概懂。但若不是透過催眠技術，我還以為我已經學會（在大腦）課題分離，而不是知道潛意識還卡在過去，還沒走出來！

這次的催眠和後續發生各種驚奇的事情，讓我覺得有點似懂非懂，除了覺得奇妙，但好像也說不出怎樣直接相關。

不過至少讓我學習到，當正視內在的聲音，不要壓抑並釋放它，宇宙似乎能聽到你真正的渴求，有些事情自然而然地就會開始轉動，不需要再那麼過度用力去換得自己想要的價值！