學著把自己的順位往前移

F小姐 | 催眠心得

因為一開始對自己外觀的不滿意而開始減肥，到後來的暈眩，身體開始在發出求救訊號，還記得一開始找Mia聊到自己的原生家庭，我居然在外人面前哭了出來，這是我開始觀察自己，到後來的膽固醇反反覆覆降下來又升上去，皮質醇也是高到一個不可思議，Mia說妳好好想想要不要催眠看看！我其實思考了半年，一直到最近終於鼓起勇氣去面對。

第一次催眠，我很驚訝是第一次催眠的畫面是我以前每天的日常，因為爸爸媽媽每天都上班到很晚，而我又是老大所以媽媽說你必須照顧弟弟跟自己，弟弟不對你要負責，所以我被逼著提早懂事，還有因為媽媽從小就對弟弟比較愛護，讓我從小就感覺到不公平，媽媽看弟弟都是好的，但是看我都說我很笨怎麼都做不好，所以我一直認為媽媽不愛我？

這件事原來一直在我心裡，這些讓我好像明白為什麼我會做每件事都要用到100分的努力去做，我一直覺得沒有做不到的事，如果沒做到就是是我自己的問題我很沒用！只有我做到最好才會被看到才會被喜歡，也因為這樣我給自己的壓力已經把自己壓的喘不過氣，雖然覺得媽媽對我不公平，對弟弟做的事情很氣，因為我很愛他們所以一直無法對他們表達我很生氣。

生氣這個點目前我一直還是無法表達出，Mia跟我說你把家人擺在很前面，把妳放在最後，妳有發現嗎？我有發現！我想我應該要練習先把自己照顧好先好好愛自己，弟弟的課題就放下讓他自己處理。